Tipos de Adoçantes (Naturais x Artificiais)

Bom dia💫

Vamos conhecer um pouco mais sobre adoçantes?

 

Adoçantes Naturais:

✔️ Stévia: Extraída da planta Stevia rebaudiana, 200 a 400 vezes mais doce que o açúcar. Classificado como um adoçante não calórico e amplamente utilizado em alimentos e refrigerantes consumidos por milhões de pessoas e é bem tolerado.

✔️ Xilitol: Encontrado nas frutas, vegetais e em alguns tipos de cogumelos. Possui poder adoçante similar ao açúcar. Se consumido em altas doses pode desencadear efeito laxativo. Contém alto teor de FODMAPs por ser do grupo dos polióis.

✔️ Eritritol: Seu poder adoçante corresponde de 60 a 80% da sacarose. A sua ingestão não parece ter efeitos prejudiciais no controle da glicose e seu uso é geralmente considerado seguro em pacientes com Diabetes.

Adoçantes Artificiais

Ciclamato: Potencialmente cancerígeno, compromete o funcionamento da flora intestinal, podendo ser, portanto, tóxico ao organismo. Alta concentração de sódio, por isso, deve ser evitado por hipertensos.

Sacarina: Aumenta a pressão arterial, pode perturbar a microbiota intestinal e aumentar a incidência de câncer de bexiga, além de causar prejuízos na função renal e hepática.

Aspartame: Associado a dores de cabeça, alergias e risco cancerígeno. Contraindicado em indivíduos com fenilcetonúria e gestantes.

Mitos e Verdades sobre Adoçantes 👉🏼 Clica aqui!

Bjo💋
Nutri Ana

@anagluck

 

Não encontrou o que estava procurando? Busque no site

CHLORELLA – Como não amar?

Bom dia! 🔅 Adoro e utilizo de temos em tempos, principalmente pela sua alta concentração…

Gordura abdominal x Álcool x Testosterona

Bom dia!🔅 Aiaiaai, sei que esse post não vai agradar muito, mas verdade seja dita……

Purê de Grão-de-Bico ao Curry

Bom dia!🌻 Bora para MAIS uma receita MARA 🙌😋 600g de cenoura 1 unidade de…

Comentários

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Chame no WhatsApp