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Bolo de Whey Protein de Microondas

Bom dia!!Nutricionista em Foz bolo de whey protein Hoje a nutri pensando não somente nas nossas necessidades (aumento de proteínas na dieta), mas também para

Shake Pré e Pós treino detoxificante

Bom dia!!! Hoje vou passar 2 sugestões de shakes para fazer antes e após o treino, com alta concentração de antioxidantes, para neutralizar radicais livres,

Purê de Batatas Proteico

Oie!!! A dica de hoje e um purê de batatas, SIM, purê de batatas para consumir antes e após o treino💪🏼. A batata é fonte

Bolo de Banana proteico de Microondas

Oieee!! Quer uma opção de lanche da tarde ou pré-treino deliciosa e prática? Tá na mão, ideal para quem quer bombar nos treinos💪🏼 , essa

Biscoito de polvilho proteico

Bom dia!! A receita da semana é o tradicional biscoito de polvilho, porém… em sua versão proteica!! Excelente opção para o pre ou pós-treino, ou

Muffin Whey de Chocolate

Bom dia!!! A receita da semana é um docinho proteico a base de Whey protein e tâmaras, bora fazer? Massa: 6 colheres de sopa de

Pudim de Leite Hiperproteico

Bom diaaa!!!! Cadê minha galera fitness 💪? Todo mundo empenhado nas promessas de ano novo? Sei que o início é tudo de boas, mas vai

Tapioca Proteica

Hello People!! Receitinha da hora para quem quer ter opções de carboidratos sem glúten. Encontrei no Mercado Municipal em Curitiba essa goma de tapioca pronta,

Mousse de Whey Protein

E para quem não abre mão de um docinho e não quer perder o foco da dieta, segue uma receita de mousse de Whey Protein.

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