
½ mamão papaia
Suco de 4 laranjas
1 cenoura pequena cozida
200ml de água Bater tudo no liquidificador. Rende 4 porções. 1 copo de 250ml fornece 15 a 20mg de betacaroteno.
#ficaadica gatas!!
Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Funcional Esportiva em Foz
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