sobremesa

Chia – benefícios e como utilizar

Bom dia!! Vamos falar hoje sobre chia? As sementes de chia são ricas em antioxidantes, cálcio, ferro, fósforo, selênio, potássio e magnésio. Boa fonte de

Exagerou na comida?

Após períodos de festas e mesa farta,  depois é preciso evitar os excessos e assim manter a forma para o verão. Por isso, para não

Creme de Manga com óleo de coco

  Que tal aproveitar a época de MUITA manga e se deliciar com uma sobremesa funcional? Bata 1 manga grande, 1 pote de iogurte natural

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