sem lactose

Brownie Funcional sem Gluten

Bom dia! 🌻 Hoje é dia de receita delícia! Com ingredientes funcionais, como o cacau, trigo sarraceno, nozes, linhaça, açúcar demerara, para comer sem culpa!!

Pré-treino Vasodilatador

Bom dia!🔅 Hoje a receita é muitoooo especial. O leite vegetal de inhame é muito fácil de fazer e traz diversos benefícios à saúde como:

Bolo de Amêndoas sem glúten e sem lactose

Bom dia!🌻 Bolo de amêndoas, sem glúten, sem lactose e cheio de gordura boa. No seu plano alimentar pode substituir por um dos lanches intermediários

Torta de Banana Funcional

Bom dia! 🔅 Torta de banana para melhora da ansiedade? Temos 🙌 Fácil, fácil, essa receita é fonte de triptofano (aminoácido que aumenta serotonina –

Brigadeiro Fake

Bom dia🔅 Se chegou até aqui é porque gosta de um docinho 🍫 hein 😅, brincadeiras à parte e mãos à obra matar a vontade

Bolo de Amaranto com Banana

Bom dia!🌟 A receita do bolo de amaranto não contém glúten nem lactose podendo ser substituida pelo pão, biscoitinhos ou barra de cerais dos lanches

Você conhece o Amaranto?

Bom dia!🌟 O amaranto é um dos vegetais mais importantes da América do Sul,  da região dos Andes. O amaranto é naturalmente rico em proteínas

Bolo de Frutas e Castanha sem açúcar

Bom dia! 🌟 E a temporada mais doce e linda chegou 🎄, e com ela muitas delícias 😋 Para você que quer continuar na linha

Nhoque de Batata Doce Sem Glúten

Bom dia! 🌻 Esse nhoque é perfeito para hora do almoço ou para um pós-treino tardio (por exemplo, treino às 18:00, faço pós-treino imediato e