Saúde

31 de março: Dia da Saúde e Nutrição

Porque é tão importante cuidar da saúde e ter uma alimentação saudável? Há quem diga que nada disso importe e são exatamente estas pessoas

Ana Paula Gluck Karam março 31, 2013

Pão árabe: Menos de 90 calorias!

Uma das grandes vantagens em viver numa cidade que abriga mais de 70 tipos de etnias é encontrar produtos de origem estrangeira. o Um

Ana Paula Gluck Karam março 4, 2013

Repolho recheado light

Quem disse uma boa receita light precisa ser difícil de fazer? Hoje vamos dar uma dica muito simples e saborosa para aqueles que não

Ana Paula Gluck Karam março 1, 2013

Benefícios do Pão Integral

Há quem faça uma dieta ao pé da letra, mas não abra mão do bom e velho pãozinho. Para a maioria dos brasileiros, comer

Ana Paula Gluck Karam fevereiro 18, 2013

Dicas para evitar os exageros à mesa

Nos dias de hoje é quase impossível querer que uma pessoa não utilize os restaurantes para almoçar e jantar. Muitas vezes, ao olharmos para

Ana Paula Gluck Karam fevereiro 14, 2013

Um pedaço já basta

Uma pesquisa realizada pela Cornell Food & Brand Lab, nos Estados Unidos, e publicada no Portal Terra mostrou que uma pequena porção, praticamente uma

Ana Paula Gluck Karam fevereiro 12, 2013

Iogurte: delicioso e saudável

Uma pesquisa realizada pela Tufts University e publicada no site da revista Cosmopolitan afirma que pessoas que tomam iogurte são mais saudáveis do que

Ana Paula Gluck Karam fevereiro 6, 2013

Exagerou na comida?

Após períodos de festas e mesa farta, depois é preciso evitar os excessos e assim manter a forma para o verão. Por isso, para não

Ana Paula Gluck Karam janeiro 29, 2013

Conheça os benefícios da linhaça

Para quem segue uma dieta balanceada, a linhaça pode ser uma boa companheira. Fonte de fibras, ácido graxo ômega-3 e ômega-6, ela contribuiu para a

Ana Paula Gluck Karam janeiro 10, 2013

Emagrecer dormindo?

Esse texto é uma contribuição da minha querida Ana Luiza. Resumi alguns trechos que confirmam o que eu sempre digo. Dá para emagrecer dormindo? Sim,

Ana Paula Gluck Karam dezembro 10, 2012

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