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Ganho de massa muscular e perda de gordura ao mesmo tempo?

Bom dia!🔅 nutricionista esportiva foz É possível ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo?🧐 Esse é o objetivo de 10 entre 10 pessoas

Ana Paula Gluck Karam setembro 23, 2024

Whey Protein – Muito além do ganho de massa muscular

Bom dia!🔅 Você sabia que o nosso queridinho Whey Protein vai muito além de um suplemento esportivo para ganho de massa muscular? “Whey protein é

Ana Paula Gluck Karam outubro 25, 2023

Praticante de Atividade Física ou Atleta?

Bom dia!🔅 Você sabe qual a diferença entre um atleta e um praticante de atividade física? Qual o volume de treinos, objetivos e necessidades de

Ana Paula Gluck Karam maio 10, 2023

Você tem medo de Carboidrato?

Bom dia! 🔅 Que dietas com restrição de carboidratos #lowcarb #cetogênica são ótimas estratégias para o emagrecimento e prevenção/tratamento de doenças metabólicas como Diabetes

Ana Paula Gluck Karam março 22, 2023

O que comer antes e depois do treino?

Bom dia! Não sabe o que comer antes e depois do treino ??? Vou te dar algumas dicas: Antes do treino: sempre opte por uma

Ana Paula Gluck Karam janeiro 11, 2023

Purê de Batatas Proteico

Oie!!! A dica de hoje e um purê de batatas, SIM, purê de batatas para consumir antes e após o treino💪🏼. A batata é fonte

Ana Paula Gluck Karam abril 17, 2019