Seja bem vindo, Julho!!
Invista em alimentos de época, além de serem mais nutritivos, são mais baratos e fresquinhos!
E Julho é época de..
Julho é época de…
pepino
Abril é época de…
Seja bem-vindo Abril, sempre importante lembrar: Consuma alimentos de época, porque além de ser mais nutritivo, é mais barato e contém pouco agrotóxico!!
Glossário de Alimentos: Pepino
Bom dia!!! E aí o que o PEPINO tem? Meu filho Thiago ama pepino!! E você, qual sua relação com o pepino?
Fonte de vitamina C, A, molibdênio, potássio, manganês, magnésio, triptofano e fibras. Suas vitaminas auxiliam na prevenção de infecções e cicatrização, e seus minerais melhoram o funcionamento cerebral. É bastante indicado para dias muito quentes, pois repõe a água e os nutrientes perdidos, e ainda tem ação refrescante. É uma boa opção para sucos, misturados a frutas, para complementar uma salada ou simplesmente para beliscar no lanche da tarde quando bate aquela fominha .
Com carinho
Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Esportiva Funcional e Coach de Emagrecimento.
