Nutrição Funcional

Café Proteico para o pré-treino

Bom dia! 🌻 Café gelado proteico☕️? Como isso nutri? Simmmm, imagina você que adora café, unir o útil ao agradável? YES, essa receita pode ser

Ana Paula Gluck Karam setembro 6, 2024

Torta rápida de Shimeji e Batata doce

Bom dia!🔅 Essa receita é uma ótima opção de pós-treino tardio, por ser rica em carboidrato de baixo índice glicêmico (da batata doce) e proteínas

Ana Paula Gluck Karam agosto 23, 2024

Centella asiática para celulite

Bom dia!🔅 Você conhece a Centella asiática? 🌱 Pois é, vou lhe apresentar essa plantinha que talvez seja a mais cobiçada pelas mulheres!!!! Por que

Ana Paula Gluck Karam agosto 19, 2024

Por que consumir Linhaça?

Bom dia!🔅 A linhaça já é uma velha conhecida nossa, não é? Pois é, sempre escuto as pessoas comentando que consomem linhaça para emagrecer ou

Ana Paula Gluck Karam agosto 14, 2024

Como preparar chá com atividade terapêutica?

Bom dia🍵 Adoro chás!!! Adoro tomar, prescrever, tratar… enfim, mas quando falo em terapêutica com chás, não é de saquinhos e sim com a própria

Ana Paula Gluck Karam julho 31, 2024

Tapioca de linhaça com ovo mexido e tomate

Bom dia!🌷 Que tal terminar a semana com uma sugestão de lanche ou jantar pra lá de saudável hein? Essa receita contém proteínas de alto

Ana Paula Gluck Karam julho 5, 2024

Como ler Rótulos de Alimentos?

Bom dia🌻 Tenho que confessar: sou a loukkka dos rótulos, adoro interpretar e ensinar a meus pacientes como interpretá-los. Dessa maneira deixo-os mais cientes e

Ana Paula Gluck Karam maio 20, 2024

Gordura abdominal x Álcool x Testosterona

Bom dia!🔅 Aiaiaai, sei que esse post não vai agradar muito, mas verdade seja dita… algumas curiosidades sobre a testosterona, gordura abdominal, fertilidade e álcool..

Ana Paula Gluck Karam abril 15, 2024

Cookies Funcional

Bom dia!🔅 Que tal uma receitinha para terminar a semana bem docinha!😋 Só não vale exagerar, siga as quantidades que seu nutri passou no plano

Ana Paula Gluck Karam março 29, 2024

Artrite Reumatóide x Nutrição Funcional

Bom dia!🔅 Você sabia que podemos amenizar os sintomas da artrite reumatóide (AR) pela alimentação? E você achando que nutrição se resume somente em perda

Ana Paula Gluck Karam março 4, 2024

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