Bom diaa!!!!
Oi??? Mousse de morango🍓 nutri para o pós-treino??? É isso mesmo? SIM!!!🙌 É fácil, rápido e delicioso!! Vai ficar parecido com danoninho 🤔! A sugestão é para o pós-treino, mas pode ser consumido como lanche da tarde também, daí vai depender do que seu nutri prescreveu para você, beijo😘
📌 1 Scoop de Whey sabor Morango;
📌2 colheres de sopa de queijo cottage
📌4 morangos
📌4 pedras de gelo
📌2 colheres de sobremesa do seu adoçante de preferência
📌200ml de água quente
📌1 caixa de gelatina incolor
Despeje a gelatina na água morna e mexa até que a gelatina dissolva. Em um liquidificador, bata todos os ingredientes com a gelatina. Leve à geladeira por no mínimo 2 horas.
Gostaram? Bora para a prática?
Com carinho❤
Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Esportiva Funcional e Fitoterapia.