Crononutrição – O que comer ao deitar?
Bom dia! 🔅 Já falamos aqui sobre o que comer no jantar (clica aqui) e algumas das observações era evitar a ceia e se possível
Ana Paula Gluck Karam
janeiro 29, 2024
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Bom dia!🔅 Acredito que até aqui vocês já devem ter compreendido a importância de ter horários regulares para as refeiçoes, certo? Já aprendemos o que
Bom dia!🔅 Hoje vamos falar sobre o comer noturno. Sabe-se que comer um volume maior quando o sol se esconde aumenta o risco para obesidade,