Consuma sementes!setembro 19, 2013 Por Ana Paula Gluck Karam Leave a Comment DICA: Faça uso das sementes (girassol, abóbora, linhaça) e farelos (casca de maracujá, farelo de arroz, farelo de aveia) que são fontes de nutrientes e fibras que auxiliam no controle glicêmico e na função intestinal! Error happened.