espinheira-santa

Como preparar chá na prensa francesa?

abril 23, 2020 Por Ana Paula Gluck Karam Leave a Comment

Bom dia!!

Esse IGTV mostro na prática como é o preparo de chás na prensa francesa, e explico as propriedades de alguns chás como hibisco, boldo, carqueja, camomila, melissa… vem comigo, está MARA😍

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Oi Gente, Quarentena, que tal cozinhar todas as receitas que tenho salvo aqui em minha série Cozinhando com a Nutri!? ⠀ Hoje nosso IGTV é com um tema que muitas pessoas tem dúvidas de como faz e para que serve determinado chá. ⠀ Espero que gostem. ⠀ E, deixem aqui nos comentários, que tipo de receitas vocês preferem, doce ou salgado? ⠀ Beijos e até o próximo vídeo!
Uma publicação compartilhada por Nutri Ana Paula Gluck Karam (@anagluck) em 19 de Abr, 2020 às 2:17 PDT

Beijo💋
Nutri Ana

Espinheira-santa para dor de estômago

agosto 26, 2016 Por Ana Paula Gluck Karam Leave a Comment

Bom dia!!

Vocês conhecem a espinheira-santa? A espinheira-santa (Maytenus ilicifolia) é um dos fitoterápicos mais conhecidos para aliviar azia e dores de estômago, um dos que eu mais uso com meus pacientes. A planta é ainda indicada como coadjuvante na prevenção de úlcera em tratamentos com anti-inflamatórios não esteroidais. Suas folhas podem ser usadas em infusão, com duas a três colheres de chá em 150ml, sendo administradas três a quatro xícaras ao dia. Também pode ser encontrada na forma de cápsulas. A espinheira-santa não pode ser utilizado por crianças com menos de 6 anos e deve ser evitado na gravidez e durante a lactação. Para melhor indicação pergunte ao seu nutricionista 😉

Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz

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