Bom dia!!
Esse IGTV mostro na prática como é o preparo de chás na prensa francesa, e explico as propriedades de alguns chás como hibisco, boldo, carqueja, camomila, melissa… vem comigo, está MARA😍
Beijo💋
Nutri Ana
espinheira-santa
Espinheira-santa para dor de estômago
Bom dia!!
Vocês conhecem a espinheira-santa? A espinheira-santa (Maytenus ilicifolia) é um dos fitoterápicos mais conhecidos para aliviar azia e dores de estômago, um dos que eu mais uso com meus pacientes. A planta é ainda indicada como coadjuvante na prevenção de úlcera em tratamentos com anti-inflamatórios não esteroidais. Suas folhas podem ser usadas em infusão, com duas a três colheres de chá em 150ml, sendo administradas três a quatro xícaras ao dia. Também pode ser encontrada na forma de cápsulas. A espinheira-santa não pode ser utilizado por crianças com menos de 6 anos e deve ser evitado na gravidez e durante a lactação. Para melhor indicação pergunte ao seu nutricionista 😉
Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz