colágeno

Celulite e Alimentação – Mitos e Verdades

Bom dia!🌻 Já escrevi sobre celulite anteriormente aqui, mas os estudos na área da beleza e nutrição nunca param, ainda mais quando o tema é

Ana Paula Gluck Karam dezembro 11, 2024

Unhas fracas? O que fazer?

Nutri, minha unha anda muito fraca, quebradiça, o que eu faço, por que?

Ana Paula Gluck Karam agosto 21, 2024

Mitos e Verdades: Gelatina

Bom dia!🔅 Quem ainda acredita que gelatina é uma opção saudável? Ou ainda, fonte de colágeno? Nananinaoooo….🤔 A gelatina é muito difundida em dietas de

Ana Paula Gluck Karam maio 8, 2024

Colágeno, funciona mesmo?

Bom dia!🔅 O que é colágeno? O colágeno é uma proteína estrutural básica encontrada na matriz extracelular e nos tecidos conectivos, representando cerca de 30%

Ana Paula Gluck Karam outubro 30, 2023

Cicatrização e Alimentação

Bom dia!🔅 Super frequente no consultório essa pergunta, “Nutri, vou fazer uma cirurgia, qual alimento devo evitar e quais alimentos posso comer para melhorar minha

Ana Paula Gluck Karam maio 22, 2023

Shake Pré e Pós treino detoxificante

Bom dia!!! Hoje vou passar 2 sugestões de shakes para fazer antes e após o treino, com alta concentração de antioxidantes, para neutralizar radicais livres,

Ana Paula Gluck Karam junho 12, 2019

Suco Rejuvenescedor

2 polpas de clorofila (1 xícara de folhas verdes escuras); Frutas vermelhas (20g de amoras, 3 um de morangos, 200ml de suco de uva

Ana Paula Gluck Karam janeiro 25, 2013