chia

Creme de Papaia e Sementes (para intestino preso)

Bom dia!🌻 Hoje a receita é um creme delicioso de papaia com sementes de linhaça e chia (ricas em ômega-3). Esse creme auxilia aqueles que

Ana Paula Gluck Karam fevereiro 23, 2024

Bolo Funcional de Banana

Bom dia!🌟 Vamos começar o ano com essa delicia funcional, por que funcional nutri? Porque além de agregar sabor e nutrientes, esse bolinho auxilia no

Ana Paula Gluck Karam janeiro 12, 2023

Bolinho de Arroz com Fibras

Bom dia!🌻 Que tal aproveitar a sobra do arroz e preparar um delicioso bolinho com fibras? Vem comigo! 🙌 3 xícaras de arroz branco ou

Ana Paula Gluck Karam julho 7, 2022

Como utilizar chia nas preparações?

A chia é fonte de minerais, fibras (auxilia no funcionamento do intestino)

Ana Paula Gluck Karam novembro 27, 2020

Chia – benefícios e como utilizar

Bom dia!! Vamos falar hoje sobre chia? As sementes de chia são ricas em antioxidantes, cálcio, ferro, fósforo, selênio, potássio e magnésio. Boa fonte de

Ana Paula Gluck Karam agosto 16, 2019

Semente de Chia – Como usar?

Bom diaaa!!! Nativa do México e da Guatemala, a chia (Salvia hispanica l.), era um alimento de grande importância para astecas e maias. A planta também

Ana Paula Gluck Karam abril 16, 2018

Mix de Cereais e Oleaginosas

Uma mistura de cereais (linhaça, chia, gérmen de trigo, quinua real), frutas (passas, damascos secos) e oleaginosas é fonte de energia, carboidratos, fibras, vitaminas e minerais

Ana Paula Gluck Karam junho 19, 2015

Conheça os benefícios da linhaça

Para quem segue uma dieta balanceada, a linhaça pode ser uma boa companheira. Fonte de fibras, ácido graxo ômega-3 e ômega-6, ela contribuiu para a

Ana Paula Gluck Karam janeiro 10, 2013

Almôndegas com semente de chia

Ana Paula Gluck Karam dezembro 9, 2012

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