antioxidante

Como não AMAR gengibre?

Bom dia!🌻 Sim, eu AMO ❤️️ gengibre! Não só pelo gostinho ardido, mas por todas suas propriedades. O gengibre é super versátil para ser utilizado

Ana Paula Gluck Karam outubro 7, 2024

Chá Verde – Como não amar?

Bom dia!🌻 Olha ele mais uma vez! Não me canso de falar dele, é o chá 🍵que mais amo ❤e mais tomo sem dúvidas! Talvez

Ana Paula Gluck Karam dezembro 6, 2023

Cacau para o pré-treino

Bom dia🔅 O cacau (Theobroma cacao) 🍫é um potente antioxidante por ser rico em flavonóides. Como antioxidante tem a capacidade de neutralizar os radicais livres

Ana Paula Gluck Karam março 6, 2023

Overnight de banana, aveia e chocolate

Bom dia!🔅 Esta aí mais uma excelente opção para o seu café da manhã, rico em antioxidantes, proteína e low fodmap, uma opção completa, deliciosa

Ana Paula Gluck Karam fevereiro 24, 2023

Exagerou no Final de Semana?

Bom dia!🌻 Exagerou no final de semana? 😅 acontece…… afinal somos sereszumanosss😅 Então a dica de hoje é começar a semana com uma super carga

Ana Paula Gluck Karam novembro 14, 2022

Vitamina C – Fontes e importância

Bom dia! 🍊 Você sabia que a vitamina C é um nutriente de extrema importância para a manutenção e desenvolvimento do nosso organismo, pois faz parte

Ana Paula Gluck Karam julho 26, 2021

Chá de Hibisco com capim cidreira

Bom dia!! O chá de hibisco, já muito conhecido entre os chálovers 💕 quando associado ao capim cidreira aumenta sua propriedade antioxidante e diurética, ainda tem

Ana Paula Gluck Karam fevereiro 28, 2020

Suco de tomate para o pós-treino

Bom dia!! VOCÊ SABIA? que… segundo estudos: SUCO DE TOMATE é mais efetivo do que repositores hidreletrolíticos no pós-exercício para recuperação muscular. Se você fez

Ana Paula Gluck Karam julho 17, 2019

Glossário de Alimentos: Hibisco

HIBISCO O hibisco (Hibiscus sabdariffa) 🌺é muito conhecido pelas mulheres por ter efeito diurético e auxiliar na modulação de retenção de líquidos, geralmente consumido como

Ana Paula Gluck Karam setembro 5, 2018

Glossário de Alimentos: Açafrão da terra (para atletas)

AÇAFRÃO DA TERRA O açafrão da terra (Curcuma longa) 🌱🌸é uma especiaria com potente ação anti-inflamatória que, para o praticante de atividade física e atleta,

Ana Paula Gluck Karam fevereiro 28, 2018

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