Sucos desintoxicantes

Cometeu excessos na comida? Então escolha uma receita e prepare hoje mesmo seu suco desintoxicante. Eles promovem uma verdadeira faxina no organismo, eliminando as toxinas acumuladas por excesso de alimentos gordurosos e nocivos à saúde. Aposte em uma destas receitas de sucos digestivos para equilibrar seu organismo.

Suco de Cenoura e Limão 

  • 4 cenouras sem casca
  • Suco de 2 limões
  • 1 colher (sopa) de linhaça triturada

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Para melhor absorção, consuma em jejum.

 

Suchá de abacaxi com cavalinha

  • 1 xícara (chá) de água
  • 1 colher (sobremesa) de cavalinha seca
  • 1 rodela de abacaxi
  • 4 folhas de hortelã
  • 1 kiwi sem a casca
  • 1 folha de alface
  • 1 colher (sopa ) de mel (orgânico)
  • 1 cubo de gelo

Prepare o chá: coloque a água no fogo e, assim que ferver, desligue e acrescente a cavalinha. Tampe a panela. Deixe em infusão por cinco minutos e coe. Bata no liquidificador com os outros ingredientes e coe novamente.

 

 Suco Verde

Ingredientes:

  • 1 copo de 200 ml de água de côco
  • 1 maçã com casca picada
  • 1 folha de couve
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sobremesa de linhaça
  • 1 cubo de gelo

Coloque no liquidificador a água de côco, a maçã picada, a couve, o mel e o gelo. Bata tudo e depois de pronto, salpique a linhaça por cima do suco.

Com carinho

https://nutrianapaula.com.br/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg – Nutricionista Esportiva Funcional e Fitoterapia.

 

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