Suco Pancadão (para atletas e esportistas)

Hellooo!!!

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Chega de descanso e vamos retomar a rotina, ok? Confesso que adoro viajar, sair, descansar, mas também AMO voltar a minha rotina.

Hoje vou passar a receita de um suco bem famoso entre os atletas de SURF (entre eles: Adrian Buchan, Sebastian Zietz, Tom Withaker, Jord Smith, Josh Kerr, Nat Young….) o SUCO PANCADÃO!!! – Além de delicioso, é uma ótima opção para aumentar energia e imunidade….. Bora lá:

  • 1 folha de couve (preferencialmente orgânica);
  • 1 limão (retirar o miolo para não amargar);
  • 1 copo de água de coco
  • Mel (à gosto)
  • 1 pedra de gelo

Liquidifique todos os ingredientes e coe. Pronto!!!

https://nutrianapaula.com.br/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz

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