Suchá de maça com chá verde

Bom dia!

Receitinha da hora para secar as gordurinhas, hidratar e desintoxicar!!

• 1 xícara de chá de água
• 1 colher de sobremesa de chá verde 
• ½ maça com a casca e cortada em cubos
• 1 colher de chá de mel (opcional)

Coloque 1 xícara (chá)  de água no fogo. Assim que ferver, acrescente o chá verde. Tampe a panela, desligue o fogo e deixe esfriar. Coloque no liquidificador e bata com os outros ingredientes. Acrescente água se necessário. Rende 1 copo (300ml).

Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz