Bom dia!
Receitinha da hora para secar as gordurinhas, hidratar e desintoxicar!!
- 1 xícara de chá de água
- 1 colher de sobremesa de chá verde
- ½ maça com a casca e cortada em cubos
- 1 colher de chá de mel (opcional)
Coloque 1 xícara (chá) de água no fogo. Assim que ferver, acrescente o chá verde. Tampe a panela, desligue o fogo e deixe esfriar. Coloque no liquidificador e bata com os outros ingredientes. Acrescente água se necessário. Rende 1 copo (300ml).
Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz
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