Bom dia!🌟
Você sabia que Ferro (Fe) é um mineral essencial para diversas reações em nosso organismo, como transportar oxigênio?
Sua deficiencia gera quadros de fadiga extrema, participa ainda do transporte de energia para a respiração celular e também é fundamental para a função imunológica.
📍Outros sinais e sintomas da deficiência de ferro:
- Diminuição da memória;
- Fadiga, tontura (falta de O2 no cérebro e músculos);
- Queda de Cabelo;
- Dor de Cabeça;
- Anemia Hipocrômica e Microcítica;
- Unhas fracas
- Déficit de crescimento em crianças;
- Lingua vermelha, dolorida e inflamada;
- Palidez;
- Taquicardia, Respiração Curta;
- Inchaços, pernas cansadas;
- Sensibilidade ao frio (dificuldade em manter a temperatura corporal);
- Intestino preso;
- Unhas concavas (pés e mãos);
- Craving por gelo (necessidade em comer gelo).
Você se identifica com algum desses sintomas⁉️
Já avaliou seus níveis de, hemoglobina, hematócrito e ferritina*?⁉️
“Ai, nutri, estou sempre com anemia” Então, qual seria a causa? Alimentar? Disbiose? ou Genética⁉️
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*nem sempre valores altos de ferritina significam excesso de ferro, a ferritina também é utilizada para avaliar níveis de inflamação do organismo.
Bjo💋
Nutri Ana Gluck
