Bom dia! 🌻
Você já deve ter ouvido falar sobre os Shot’s não é? Inclusive aqui mesmo no blog já passei vários exemplos (clica aqui).
👉🏼 Os Shot’s são pequenas misturas com ingredientes de potente ação na imunidade, na digestão, com ação antioxidante e anti-inflamatória. Iniciar o dia com os shots podem lhe garantir energia extra, ou mesmo para ser consumido antes de uma refeição mais pesada. Hoje o exemplo de shot é para Digestão.
Shot para Digestão
- 1 limão espremido
- 10 folhas de hortelã macerada (amassar com socador)
- 50ml de água
👉🏼Misturar tudo e consumir em seguida.
Pode ser consumido em jejum ou 30 minutos após almoço ou jantar.
🍋O limão possui compostos amargos que estimulam a fase cefálica da digestão (salivação) e demonstra ação sobre a secreção pancreática.
🍃O hortelã possui menthol o qual tem propriedades digestivas e carminativas.
Fiquem de olho, nos próximos dias vou passar a receita de shots para dores articulares e distensão abdominal.
Bjo
Nutri Ana
