Salada Completa para o final de semana, que tal?

Bom dia!!

Essa receita é completa, ou seja, dá para substituir pelo jantar sem problemas!! download (1)

Ingredientes

  • 4 folhas de alface americana picadas
  • 1/2 cenoura ralada
  • 2 folhas de repolho roxo picado
  • 1 talo de salsão em tiras
  • 50g de peito de peru em tiras

Molho:

  • 1/2 pote de iogurte natural
  • 1/2 colher de mostarda
  • 1 pitada de noz moscada

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes do molho até que fique homogenizado e reserve. Higienize e pique os ingredientes da salada, misture tudo em um recipiente e após regue com o molho.

Propriedades nutricionais:

Calorias: 167Kcl, Carboidratos: 15g, Proteínas: 18g, Gorduras: 4,45g, Fibras: 15g

 

Com amor

https://nutrianapaula.com.br/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg – Nutricionista Esportiva Funcional e Coach de Emagrecimento.

 

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