Sagu de Chia Proteico

Bom dia!!

Adoro testar receitas do mundo fitness,  fico fuçando, e quando acho alguma receita rápida, prática e sem muitos ingredientes (sem paciência), já copio e faço minhas adaptações para dar aquela pegada “funcional”, a de hoje é de sagu de chia com proteína (Whey Protein), que é a base de leite de coco e chia. Confesso que fiz com leite de coco industrializado (affe), mas na próxima vou fazer fazer com leite de coco caseiro, assim que der posto a receita aqui também. Cuidado!!! coma só uma medida, é bom demaissssss…..(consumir no pré ou pós-treino ou como uma sobremesa!!)

• 100ml de leite de coco 
• 20g de semente de chia (equivalente a 1 colher de sopa)
• 1 scoop de Whey Protein (sabor de sua preferência)

Dissolva o whey no leite de coco, adicione a chia e deixe pelo menos 30 min na geladeira, se quiser que vire sorvete deixe no congelador \o/