Receitinha para fortalecer as unhas – Sementes de Melão

Bom dia! 🌻

Você joga a semente do melão 🍈fora? Você sabia que a semente do melão é ótima fonte de cálcio?

Então pegue a dica…😍lave as sementes de melão e separe em porções equivalentes a uma colher de sopa e congele. Bata uma porção 3x na semana em sucos de frutas. Você vai ficar com suas unhas ainda mais linda e fortes.

📍A cada 100g de sementes de melão encontramos:

  • 54000mg de Cálcio (muita coisa!!!)
  • 7280mg de Ferro
  • 515000mg de Magnésio
  • 755000mg de Fósforo
  • 648000mg de Potássio
  • 10240mg de Zinco
  • 1614mg de Manganês
  • Muiiiitos aminoácidos!!

E aí gostaram da dica?

Bjo💋
Nutri Ana

Instagram: @anagluck

 

Não encontrou o que estava procurando? Busque no site

Purê de Grão-de-Bico ao Curry

Bom dia!🌻 Bora para MAIS uma receita MARA 🙌😋 600g de cenoura 1 unidade de…

Chá para cólica menstrual

Bom dia!🔅 Cólicas menstruais? Que tal esse chá? 1 colher de sopa de calendula 3…

Nutrição para a Pele

Bom dia! 🔅 Levanta o dedo quem não quer ter uma pele bonita! É claro…

Comentários

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Chame no WhatsApp