Bom dia! 🔅
O uso de suplementos proteicos não é obrigatório. Eles não são os únicos responsáveis pelo ganho ou manutenção da musculatura. Trata-se de uma forma simples, prática e versátil de aumentar a ingestao proteica, quando necessário. E como saber? Abaixo vou ilustrar para tentar explicar, mas assim… o nutricionista, é o profissional indicado para calcular a quantidade proteica ideal para você levando em consideração seu objetivo, peso muscular, exercícios e rotina alimentar 😉
E você? como esta sua ingestao proteica?
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Bjo💋
Nutri Ana
