Bom dia! ☀️
Pudim de tapioca? é isso mesmo nutri? SIM🙌mas vá com calma, 1 fatia só 🙈 😅
- 500g de farinha de tapioca
- 7 xícaras de chá de água de coco
- 2 copos de leite de coco
- 1 ½ xícaras de chá de açúcar demerea
- 50g de coco ralado
Misture os ingredientes acima no próprio refratário do pudim e deixe descansar por 2 horas fora da geladeira até haver mudança de consistência, misturando de vez em quando.
Ingredientes para a calda😋
- 2 copos de leite de coco
- 50g de coco ralado
- 3 colheres de sopa de açúcar demerara
Misture e sirva sobre as fatias de pudim.
📌DICA: Pode ser utilizado como pré-treino (Fonte de carboidrato e gordura do “bem” – a gordura do coco aumenta termogênese).
Bjo💋
Nutri Ana
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