Prepare seu chá que desincha em casa

Bom dia!!

Quer gastar pouco e ainda obter os mesmos benefícios das versões comerciais?
Bora? Vá até uma loja de produtos naturais e peça para que separe 50g das seguintes ervas “secas”:

• Chá verde
• Carqueja
• Mate verde
• Hortelã (esse pode ser colocado na hora uma folhinha fresca se preferir)
• Sálvia
• Alecrim

Agora peça para separar 30g do pó de 

• Gengibre (pode optar por colocar na hora da fervura também algumas lasquinhas)
• Guaraná

Pronto!!! Agora misture tudo e está pronto seu chá que desincha! Na hora do preparo: para cada xícara de água, use uma colher de sobremesa da mistura, ou conforme seu gosto .

Me conta depois se deu certo ?

Chá para insônia, clica aqui!

Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz

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