Bom dia!!
A receita da semana é a base de um super alimento “ABACATE”🥑 , fonte de ômega-9, auxilia na saciedade e no controle do cortisol, você pode utilizar em torradas, tapioca, ou na salada! Espero que gostem!
✔️1 unidade de abacate médio;
✔️1 unidade de cebola;
✔️1 xícara de chá de biomassa de banana verde (clica aqui para a receita de biomassa);
✔️4 colheres de (sopa) de azeite de oliva;
✔️1/2 xícara de cheiro verde;
✔️3 folhas de louro;
✔️1/2 xícara de chá de azeitonas verdes;
✔️1 colher de sopa de orégano;
✔️1 colher de sobremesa de semente de chia para polvilhar;
✔️Pimenta-do-reino branca a gosto;
✔️Sal a gosto.
Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o abacate e o orégano. Depois de bater, acrescente o abacate aos poucos no liquidificador ainda ligado. Acrescente o orégano e misture. Coloque em um recipiente e regue com azeite de oliva. Leve à geladeira e sirva gelado.
Com carinho❤
https://nutrianapaula.com.br/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg – Nutricionista Esportiva Funcional e Fitoterapia 🌿.
