Pasta de tofu com Atum

Bom dia!!!

Que tal terminar a semana com uma receitinha MARA… a pasta de tofu é uma receita funcional, cheio de propriedades saiba mais aqui e super prático de fazer, essa pastinha pode ser consumida em pães, torradas, ou pura complementando uma salada verde, vem comigo:

  • 100g de tofu bem escorrido
  • ½ lata de atum
  • 2 colheres de sopa cheias de cebola picada
  • 2 colheres de sopa de salsinha picada
  • Sal de ervas e azeite de oliva extra virgem a gosto

 Misture bem todos os ingredientes, amassando com um garfo.

 **O tofu também pode ser batido com tomate seco e cheiro verde, com ervas finas ou com o tempero que você desejar.

Com carinho

https://nutrianapaula.com.br/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg – Nutricionista Esportiva Funcional e Fitoterapia.

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