Bom dia! 🌻
Hoje é dia de receita delícia! Essa panqueca pode ser consumida no seu pré ou pós-treino ou ainda entre as refeições, vamos tentar?
- 2 ovos inteiros;
- 2 colheres (sopa) de farelo de aveia ou flocos de quinoa;
- 1 banana prata (pode ser outra) pequena amassada;
- 1 colher (chá) de canela em pó;
- 1 colher (chá) de essência de baunilha;
- 20 a 30g de chocolate 70% ou 1 colher de sobremesa de cacau em pó 100%;
- Manteiga ou óleo de coco para untar a frigideira (se necessário).
MODO DE PREPARO: misturar tudo (exceto a gordura) e levar à frigideira por 2-3minutos com uma tampa, virar o lado e deixar por mais 2-3 minutos até que a massa não esteja mais crua.
Omelete de Whey Protein – Clique aqui para a receita!
Com carinho❤
Nutri Ana😍
