Bom dia!
Quem aqui gosta de orégano? Eu amo
O orégano (Origanun vulgare) além de ser um tempero muito utilizado para realçar o sabor dos alimentos, ele possui vários benefícios: efeitos antioxidante, antibacteriano e antifúngico.
Uma das indicações que eu mais gosto é para o tratamento de Candidíase, só que nesse caso é na forma de óleo de orégano. Existem várias marcas prontas. É claro que o óleo de orégano sozinho não fará milagres, mas sim, ele é um potencializador de resultados se utilizado juntamente com algumas estratégias que explico nesse post Candidíase x Nutrição Funcional
Doses do óleo concentrado pronto deverá ser passado pelo seu Nutricionista Funcional. Uma outra maneira de consumi-lo é colocar as folhas frescas dentro do Azeite de oliva extra-virgem, não ficará tão concentrado, mas trará benefícios também, além de ficar saboroso no consumo das preparações.
Com carinho
Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Esportiva Funcional
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