O que seu cocô diz sobre você?

Bom dia!

Você sabia que suas fezes podem dizer muito como anda a sua saúde intestinal? Que assunto chato hein nutri? Mas não é só de receita fitness que esse site vive, não é?

A partir de hoje te convido a olhar seu coco antes da descarga

Gases fétidos: podem indicar Disbiose (clica aqui) / má digestão de proteína (acloridria – deficiência de enzimas digestivas);

Gases sem odor: Disbiose / má digestão de carboidrato (deficiência de enzimas pancreáticas);

Muco nas fezes: Disbiose (indivíduo saudável não suja papel – porque o ânus abre e fecha para as fezes saírem sem ter contato com elas; o muco NÃO pode se soltar da parede do epitélio, quando se desprende vem junto com as fezes “melando papel”;

Fezes que boiam: dieta rica em lipídios, déficit na absorção de gorduras, desequilíbrio hepático, indicativo problemas na vesícula;

Fezes finas e em tiras: espasmo, obstrução colônica, estrangulamento do cólon ou hiperplasia prostática;

Fezes em fragmentos finos: sensibilidades alimentares, intoxicação colônica, dieta pobre em fibras;

Fezes despedaçadas: gases;

Presença de pus e sangue: podem indicar SII – Síndrome do Intestino Irritável, inflamação da mucosa, diverticulite ou abcesso intestinal, hemorróidas;

Forma de pedrinha e duras: dieta pobre em fibras e água, sedentarismo e sensibilidades alimentares;

Fezes viscosas, pegajosas: colite, Crohn, úlcera, dieta altamente produtora de muco (derivados do leite), sensibilidades alimentares;

Fezes com restos alimentares: má mastigação, má digestão, fraqueza do trato gastrinetstinal;

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 COR DAS FEZES

• • Marrom claro: normal
  • Amarela ou verde: diarreia ou microbiota intestinal alterada por patógenos; problemas na produção e conversão da bile, excesso de clorofila;
  • Escura: sangramento gastrintestinal alto
  • Descoloridas: insuficiência pancreática, esteatorréia ou obstrução biliar
  • Vermelha: sangramento gastrointestinal baixo

 

Assista ao IGTV Escala de Bristol

Gostaram do post? Agora me conta, como anda seu cocô?

Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Funcional em Foz do Iguaçu