Mousse cremosa de Whey Protein com Abacate

Bom dia!!!

Essa é antiga né? mas o que é bom nunca sai de moda Receita rápida à base de Whey Protein e abacate, ótima opção para ceia, já que reúne as propriedades anti cortisol do abacate, este que deve estar diminuído à noite para que a testosterona alcance seu máximo, juntamente com a proteína, que fornecerá todos os aminoácidos necessários para o anabolismo noturno. Para finalizar o poder antioxidante do cacau.

• 130g de abacate;
• 2 scoops de Whey Protein sabor chocolate ou baunilha;
• 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar;
• Nibs de cacau.

Amasse o abacate com um garfo rapidamente para facilitar a homogeneização da mistura. Em seguida, adicione o Whey Protein e o cacau, misture com mixer de mão. Finalize com os nibs de cacau. Leve à geladeira por 2 horas e enjoy.

Com carinho

Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Esportiva Funcional e Coach de Emagrecimento.