Bom dia🔅
Você também acredita que optar por um pão integral, só porque está escrito na embalagem em letras GARRAFAIS você está fazendo a melhor escolha?
Pois é, nem sempre é a melhor escolha, isso porque muitas indústrias manipulam para ficarem mais macios e com custo menor.
Fique sempre atento aos rótulos: farinha branca enriquecida com ferro e ácido fólico é
farinha branca, e sendo o primeiro ingrediente da lista, significa que é o que tem em maior quantidade. Observe abaixo:
É muito difícil encontrar marcas que sejam 100% integrais.
Alternativa: pães que sejam 100% integrais, tapioca com chia, biscoitos de arroz integral, pães caseiros integrais.
Me conta, você já sabia de tudo isso?
Outros mitos e verdades:
Barrinha de cereais
Suco de caixinha
Gelatina
Peito de peru
Refrigerante Diet
Bjo💋
Nutri Ana
