Planner da Nutri

R$19,00

Conheça a ferramenta que eu “Nutri Ana”, utilizo para ter controle e gerenciamento da minha dieta, como eu organizo minha semana e defino minhas metas e conquistas. O Planner da Nutri foi estruturado com base nos 4 pilares do Bem-Estar: sono, alimentação, exercícios físicos e o efeito Antiestresse. Comece hoje e transforme a sua vida!

Categoria: Material de apoio

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Versão PDF para impressão – Anote sua rotina diária alimentar (café da manhã/almoço/jantar/snacks), consumo de água, sono, exercícios. Dicas antiestress. Anote suas metas, defina os prazos. Anote suas conquistas. Reflita. Bônus: Como armazenar e higienizar frutas e verduras, e mais 20 sugestões de marmitas. (planner para 6 meses). 87 páginas.