65 Receitas Low Carb

Descrição

O E-book está dividido em 2 partes: Receitas Doces e Salgadas, você vai encontrar receitas tanto de pratos principais, sobremesas e receitas rápidas para os pequenos lanches, muitas delas com opção de congelamento, o que pode facilitar a sua rotina.

Todas as receitas foram testadas. Mesmo que você não tenha muita intimidade com a cozinha, sugiro que você se aventure nas receitas sugeridas aqui. Elas não são complicadas e as chances de você acertar são grandes. Você pode adaptar as receitas ao seu gosto, por exemplo, trocar abobrinha por espinafre, abóbora por batata-doce, farinha de arroz por aveia, simplifique e use o que tem em casa!

Você vai observar que a maior parte das receitas são à base de alimentos ricos em gorduras boas, essa é a grande sacada, as gorduras vão dar um toque de sabor e de quebra lhe deixar saciado por mais tempo. Uma alimentação somente a base de carboidratos lhe deixa sem energia e com fome o tempo todo, então vamos mudar isso?

Receitas que você irá encontrar nesse E-book:

• BOLINHO COM SORVETE
• BROWNIE DE CACAU COM COBERTURA DE MARACUJÁ
• BOLINHO MINUTO DE CHOCOLATE
• MOUSSE DE CHOCOLATE E MACADÂMIA
• BRIGADEIRO DE INHAME
• COOKIES DE AMENDOIM E CHOCOLATE
• BOMBOM DE PAÇOCA
• PALHA ITALIANA
• BOLO DE ALFARROBA
• MUFFIN RÁPIDO DE LEGUMES
• MOLHO DE CAMARÃO
• MACARRÃO DE ABOBRINHA
• BOLINHO DE BRÓCOLIS
• PÃOZINHO DE CENOURA
• PANQUECA DE GRÃO DE BICO
• PÃO LOW CARB (1)
• PÃO LOW CARB (2)
• COXINHA DE FRANGO LOWCARB
• CRACKER DE TAHINI E MOSTARDA
• SALGADO DE FRANGO E COUVE FLOR COM REQUEIJÃO DE CASTANHAS
• PASTEL DE LINHAÇA
• MUFFIN DE ABOBRINHA COM QUEIJO FETA
• PÃO DE AMÊNDOAS E LINHAÇA (SEM FERMENTO)
• COXINHA DE FRANGO COM INHAME E GRÃO DE BICO
• SPAGUETTI DE PUPUNHA AO PESTO COM ORA-PRÓ-NOBIS E CAMARÕES GRELHADOS
• MINI QUICHE DE CEBOLA CARAMELIZADA
• CRACKER CASEIRO DE SEMENTES
• TORTA DE COGUMELOS
• QUICHE PROTEICA DE BRÓCOLIS
• HAMBÚRGUER DE LOMBO
• QUIBE PROTEICO
• HOMMUS DE COUVE-FLOR
• COXINHA MAROMBA
• CHARUTINHOS DE COUVE COM COGUMELOS
• CANAPÉS DE ENDÍVIAS COM TABULE VEGANO
• MAIONESE DE ABACATE
• TARTAR DE SALMÃO COM AVOCADO
• PÃEZINHOS COM SEMENTES
• BOLO DE CANECA DE MICROONDAS
• BOLO DE BANANA COM AVEIA
• BOLO DE CENOURA
• BOLACHINHAS DE AMENDOIM
• BOLINHO DE CHOCOLATE FIT
• BROWNIE DE BANANA
• BRIGADEIRO DE BANANA
• BOLO DE BANANA
• MOUSSE DE ABACATE COM LARANJA E OLEAGINOSAS
• PANQUECA DE BANANA
• PICOLÉ DE BANANA COM CACAU
• SORVETE FAKE DE CHOCOLATE
• TORRE DE PANQUECA COM GELEIA
• GELEIA CASEIRA
• PETIT GATEAU
• PETIT GATEAU LOW CARB
• ESPECIARIAS PARA ADOÇAR O CAFÉ
• COOKIES DE CANELA COM CHOCOLATE 70%
• BOLO DE LARANJA, LINHAÇA E AMÊNDOAS
• BROWNIE DE RAÍZ E NOZES CROCANTES
• TRUFAS DE CACAU
• “SNIKERS” SAUDÁVEL
• BOMBOM “SONHO DE VALSA”
• BOLO DE COCO E LIMÃO SICILIANO
• FUDGE DE AMÊNDOAS E FLOR DE SAL
• MUFFIN DE MAÇÃ, CANELA E NOZES
• PÃO BATATA DOCE E GERGELIM