Gordura Subcutânea e Visceral – Qual a diferença?

Estilo de vida sedentário e alimentação desregrada leva ao acúmulo de gordura visceral e  abdominal.

⚠️É importante lembrar que fazer abdominal é para quem deseja fortalecer os músculos, mas para quem quem quer perder a barriga precisa primeiro se preocupar em perder a gordura. 

Vamos lá as diferenças:

👉GORDURA SUBCUTÂNEA (forma de pêra)

• Acumula-se sob a pele, principalmente no culote, nas nádegas e nas pernas e produz a celulite.
• Células menores, que têm mais facilidade de se multiplicar e são mais sensíveis à insulina.
• Prejudica menos o metabolismo, mas é mais difícil de perder.
• Sua predominância caracteriza a obesidade ’em formato de pêra’, considerada menos prejudicial à saúde.
• Aparência de ‘gordura mole’, mesmo quando localizada no abdome.
• Mais frequente em mulheres, mas também pode estar presente em homens.

Para as mulheres o estrogênio é o que favorece o acúmulo da gordura no quadril, nos seios, coxas, e nas nádegas, ficando com o formato de uma pera. 

👉GORDURA VISCERAL (mais perigosa para saúde, forma de maçã)

• Acumula-se nas camadas profundas do abdome, em volta dos órgãos.
• Células maiores, que se multiplicam pouco, mas são mais ativas e afetam o metabolismo.
• Células mais resistentes à insulina.
• É mais fácil de perder.
• Caracteriza a ‘barriga de cerveja’ – mesmo que a pessoa não beba.
• Sua predominância caracteriza a obesidade ’em formato de maçã’, fator de risco para a saúde.
• Aparência de ‘gordura dura’.
• Mais frequente em homens, mas também pode afetar mulheres.