Glossário de Alimentos: Pepino

Bom dia!!! E aí o que o PEPINO tem? Meu filho Thiago ama pepino!! E você, qual sua relação com o pepino? 

Fonte de vitamina C, A, molibdênio, potássio, manganês, magnésio, triptofano e fibras. Suas vitaminas auxiliam na prevenção de infecções e cicatrização, e seus minerais melhoram o funcionamento cerebral. É bastante indicado para dias muito quentes, pois repõe a água e os nutrientes perdidos, e ainda tem ação refrescante. É uma boa opção para sucos, misturados a frutas, para complementar uma salada ou simplesmente para beliscar no lanche da tarde quando bate aquela fominha .

 

Com carinho

https://nutrianapaula.com.br/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg – Nutricionista Esportiva Funcional e Coach de Emagrecimento.

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