LARANJA
Fonte de vitamina C, B1, A, ácido fólico, potássio, cálcio, magnésio e fibras alimentares. Esses nutrientes tem ação antioxidante e ajudam a prevenir problemas cardiovasculares e câncer. A laranja ocupa lugar de honra em uma dieta equilibrada por causa da qualidade dos seus nutrientes. Ela contém um verdadeiro pacote de antioxidantes que participam na prevenção de doenças do coração e, possivelmente, de alguns tipos de câncer, como os de mama, boca, esôfago e estomago. Seu alto conteúdo de vitamina C é fundamental para o bom funcionamento das defesas do organismo no combate à infecções.
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