Chá Verde para emagrecer

Bom dia! 🍵

Quem aqui gosta de um chazimmmm?? Especialmente se nos auxilia no emagrecimento, não é verdade?

 

Vamos conhecer um pouquinho mais sobre o chá verde?

O chá-verde é um tipo de chá feito a partir da infusão da erva Camellia Sinensis. É chamado de verde porque as folhas da erva sofrem pouca oxidação durante o processamento. A prevenção do risco de desenvolvimento de câncer promovida pelo chá-verde é atribuída aos flavonoides e catequinas, que têm a capacidade de bloquear as alterações celulares que originam os tumores. Além de conter manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doenças cardiovasculares: estudos associam o consumo diário deste chá a uma diminuição dos níveis sanguíneos de LDL, a fração “ruim” do colesterol, e à melhora das condições das artérias. Evite tomar logo após as refeições, pois é quelante de ferro (inibe sua absorção). Pessoas com hipotiroidismo, devem consultar seu nutricionista antes de iniciar o uso

Como preparar o chá verde (clica aqui!)

 

Receitas com chá-verde:

Gelatina de chá-verde.

Smoothie de Abacate com chá-verde.

Suchá com Maça Verde.

https://nutrianapaula.com.br/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg –  Nutricionista Esportiva Funcional em Foz

@anagluck

 

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