Bom dia! 🍵
Quem aqui gosta de um chazimmmm?? Especialmente se nos auxilia no emagrecimento, não é verdade?
Vamos conhecer um pouquinho mais sobre o chá verde?
O chá-verde é um tipo de chá feito a partir da infusão da erva Camellia Sinensis. É chamado de verde porque as folhas da erva sofrem pouca oxidação durante o processamento. A prevenção do risco de desenvolvimento de câncer promovida pelo chá-verde é atribuída aos flavonoides e catequinas, que têm a capacidade de bloquear as alterações celulares que originam os tumores. Além de conter manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doenças cardiovasculares: estudos associam o consumo diário deste chá a uma diminuição dos níveis sanguíneos de LDL, a fração “ruim” do colesterol, e à melhora das condições das artérias. Evite tomar logo após as refeições, pois é quelante de ferro (inibe sua absorção). Pessoas com hipotiroidismo, devem consultar seu nutricionista antes de iniciar o uso
Como preparar o chá verde (clica aqui!)
Receitas com chá-verde:
Smoothie de Abacate com chá-verde.
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