Glossário de Alimentos: AvelÃ

AVELÃ

Semente oleaginosa, fonte de proteínas, minerais e vitaminas, como a vitamina C e as do complexo B. Ajuda a prevenir Diabetes tipo 2, por diminuir os níveis de glicose sanguínea.

Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Esportiva em Foz