ATUM
Fonte de proteínas, vitaminas B3, B6, B12, ferro, magnésio, fósforo, sódio, selênio e ômega-3, O ômega-3 é uma gordura extremamente importante para as funções cerebrais e da retina e atua como potente anti-inflamatório.
Receitinhas com atum:
Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz
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