Ameixa
Fonte de vitaminas B2, B3, B6, C, K e fibras alimentares, ferro, magnésio, manganés, cobre e zinco. É indicada para casos de “prisão de ventre”, pelo seu efeito laxativo.
No link receitinha de geleia de ameixa MARA:
Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz
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