AMARANTO
Grão que não possui glúten e é fonte de proteínas, fibras, magnésio, cálcio, fósforo e zinco. Ajuda a controlar a pressão arterial, a elevação do colesterol e a resistência à insulina. Que tal começar a introduzir na sua dieta? Abaixo deixo algumas receitas, bjuuu 🙂
Mais sobre o Amaranto: https://nutrianapaula.com.br/amaranto/
Receitas com Amaranto:
Paçoca de Amendoim com farinha de pipoca de amaranto
Barras de Quinoa com Amaranto e Banana
Farofa de Amaranto (sem glúten)
Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz
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