AMARANTO
Grão que não possui glúten e é fonte de proteínas, fibras, magnésio, cálcio, fósforo e zinco. Ajuda a controlar a pressão arterial, a elevação do colesterol e a resistência à insulina. Que tal começar a introduzir na sua dieta? Abaixo deixo algumas receitas, bjuuu :)
Mais sobre o Amaranto: http://nutrianapaula.com.br/amaranto/
Receitas com Amaranto:
Paçoca de Amendoim com farinha de pipoca de amaranto
Barras de Quinoa com Amaranto e Banana
Farofa de Amaranto (sem glúten)
https://nutrianapaula.com.br/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz
