Gelatina Funcional: de Chá Verde!!!

 

 

O que é isso nutri?

GELATINA DE CHÁ VERDE!!

Como faz?
1 – Dilua 1 envelope de 12g de gelatina sem sabor em 5 colheres de sopa de água em temperatura ambiente e coloque 15 segundos no microondas;
2 – Adicione 200ml de chá verde já preparado + suco de 1 limão/laranja (opcional) + gotas de adoçante (opcional);
3 – Mecha bem e coloque em forminhas de silicone ou refratário que tiver em casa;
4 – Coloque na geladeira e espere no mínimo 3horas para desinformar (no caso de colocar em forminhas).

Por que essa receita é top?

Porque temos todos os benefícios já conhecidos do ‪chá verde aliado para aquela horinha que dá vontade de colocar algo na boca, e aí vai testar?

Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz