Frutas e Verduras de safra: Setembro

Bom dia✨

Seja bem-vindo Setembro🌸, sempre importante lembrar: Consuma alimentos de época, porque além de serem mais nutritivos, são mais baratos.

“Aproveitar a safra é muito importante em nossa alimentação, pois os alimentos brotam, crescem e amadurecem naturalmente sem necessidade de fertilizantes, ou seja, livre de agrotóxicos”.

Frutas🍇🥑🍎🍌🍋🥝🍓🍐

  • abacaxi
  • banana nanica
  • caju
  • jabuticaba
  • laranja lima
  • laranja pêra
  • maça
  • mexerica
  • tamarindo
  • tangerina

Legumes🥔🌽🥕🍆 

  • abóbora
  • abobrinha
  • cará
  • cogumelo
  • ervilha (purê de ervilha)
  • fava
  • inhame
  • pimentão
  • rabanete

Verduras🥦

  • almeirão
  • alho-poró
  • brócolis
  • chicória
  • couve
  • couve-flor
  • espinafre
  • erva-doce
  • louro
  • orégano

Bjo💋
Nutri Ana

Instagram: @anagluck

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