Frutas e Verduras de safra: Outubro

Bom dia✨

Seja bem-vindo Outubro ☀️, sempre importante lembrar: Consuma alimentos de época, porque além de serem mais nutritivos, são mais baratos.

“Aproveitar a safra é muito importante em nossa alimentação, pois os alimentos brotam, crescem e amadurecem naturalmente sem necessidade de fertilizantes, ou seja, livre de agrotóxicos”.

Frutas🍇🥑🍎🍌🍋🥝🍓🍐

  • abacaxi
  • acerola
  • banana-nanica
  • banana-prata
  • caju
  • manga
  • coco verde
  • jabuticaba
  • lima
  • laranja pêra
  • maça
  • mamão
  • tangerina

Legumes🥔🌽🥕🍆 

  • abóbora
  • abobrinha
  • alcachofra
  • aspargos
  • batata-doce
  • beinjela
  • beterraba
  • cenoura
  • cogumelo
  • ervilha (purê de ervilha)01
  • fava
  • inhame
  • pepino
  • pimentão
  • rabanete
  • tomate
  • tomate caqui

Verduras🥦

  • almeirão
  • alho-poró
  • brócolis
  • cebolinha
  • chicória
  • coentro
  • couve-flor
  • espinafre
  • erva-doce
  • hortelã
  • mostarda
  • orégano

Bjos💋
Nutri Ana

Instagram: @anagluck

Não encontrou o que estava procurando? Busque no site

Purê de Grão-de-Bico ao Curry

Bom dia!🌻 Bora para MAIS uma receita MARA 🙌😋 600g de cenoura 1 unidade de…

Chá para cólica menstrual

Bom dia!🔅 Cólicas menstruais? Que tal esse chá? 1 colher de sopa de calendula 3…

Nutrição para a Pele

Bom dia! 🔅 Levanta o dedo quem não quer ter uma pele bonita! É claro…

Comentários

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Chame no WhatsApp