Frutas e Verduras de safra: Julho

Bom dia✨

Seja bem-vindo Julhoo 🙌🏼, sempre importante lembrar: Consuma alimentos de época, porque além de serem mais nutritivos, são mais baratos.

“Aproveitar a safra é muito importante em nossa alimentação, pois os alimentos brotam, crescem e amadurecem naturalmente sem necessidade de fertilizantes, ou seja, livre de agrotóxicos”.

O período de Julho, que acontece no Inverno, por ser um mês tradicionalmente mais frio em várias regiões do Brasil, a biodisponibilidade de alguns produtos pode ser menor.

Frutas🍇🥑🍎🍌🍋🥝🍓🍐

  • carambola
  • kiwi
  • laranja lima
  • mexerica
  • tangerina

Legumes🥔🌽🥕🍆

Verduras🥦

  • agrião
  • alho-poró
  • chicória
  • coentro
  • couve
  • espinafre
  • erva-doce
  • mostarda
  • salsão

Bjo💋
Nutri Ana

Instagram: @anagluck

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