Bom dia!🔅
Que tal variar o seu pré-treino ou pós-treino? A receita à base de café deixa seu shake com sabor característico, além de turbinar sua sessão de exercícios!
💪 1 Scoop de Whey Protein sabor chocolate ou baunilha;
💪 50ml de café coado ou Expresso;
💪 3 pedras de gelo;
💪 2 colheres de avelãs torradas ou amêndoas
💪 Canela à gosto ou nibs de cacau!
Em um liquidificador, misture todos os ingredientes. Saboreie gelado 😘
Com carinho❤
https://nutrianapaula.com.br/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg – Nutricionista Esportiva Funcional e Coach de Emagrecimento.
