Bom dia!!
Segue como de costume a receita de sexta-feira, e como somos práticos e cheios de determinação nada melhor que uma opção rápida, gostosa e magrinha
Bata no processador:
- 3 ovos
- 30g de farelo de aveia
- 1 lata de atum
Unte a forma de empada com azeite, coloque a massa na forma, pincele azeite por cima da massa, polvilhe orégano e leve para assar até dourar. Rende: 3 empadas.
Leve e saudável para consumir nos pequenos lanches
Com carinho
Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Esportiva Funcional e Coach de Emagrecimento.
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